Dein ganzheitlicher Weg zu einem zyklusfreundlichen Lifestyle mit weniger Beschwerden und mehr Wohlgefühl.
Du möchtest dein Training und deinen Alltag besser auf deinen natürlichen Zyklus abstimmen – und gleichzeitig sanfte Wege finden, mit Periodenschmerzen besser umzugehen?
„Radiant Period“ ist dein praktischer Guide, um den weiblichen Zyklus zu verstehen, seine Kraft zu nutzen und dein Leben in Einklang mit deinem inneren Rhythmus zu gestalten.
In diesem E-Book erfährst du:
Der weibliche Zyklus im Überblick
Lerne die vier Phasen deines Zyklus kennen – und wie sie Körper, Energie und Stimmung beeinflussen.
Zyklusbasiertes Training
Finde heraus, wie du dein Workout an die Bedürfnisse deines Körpers in jeder Zyklusphase anpassen kannst – für mehr Effektivität, Balance und Freude an Bewegung.
Periodenschmerzen verstehen und lindern
Was steckt hinter den Beschwerden? Entdecke die Ursachen von Periodenschmerzen und erfahre, was dir wirklich helfen kann.
Checkliste für den Alltag
Praktische Tipps und Tools für einen entspannten, zyklusbewussten Lebensstil – einfach umzusetzen und individuell anpassbar.
Radiant Period schenkt dir Wissen, Inspiration und alltagstaugliche Impulse, um mit deinem Körper im Einklang zu leben – für mehr Leichtigkeit, weniger Schmerzen und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst.