Vortrag "Zyklusbasiertes Training"
Do., 20. Juni
|Tegernsee
Lerne wie du im Einklang mit deinem Körper und Zyklus trainierst
Zeit & Ort
20. Juni 2024, 18:30
Tegernsee, Kurgarten 1, 83684 Tegernsee, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kennst du das? Gestern hast du neue persönliche Bestleistungen im Training erreicht und heute reicht die Energie gerade mal für einen Spaziergang.
Woran das liegt? Frauen in den fruchtbaren Jahren unterliegen zyklusbedingten, hormonellen Schwankungen.
Aktuell trainieren die meisten Frauen nach Trainingsprinzipien, die an Männern erforscht wurden und funktionieren. Etwas ganz offensichtliches wird hierbei nicht beachtet: Frauen sind keine kleinen Männer!
In diesem Vortrag erfährst du, wie du das Training individuell auf deine Bedürfnisse anpassen kannst und trotzdem, oder gerade deswegen, neue Rekorde aufstellen kannst.
Kosten: 15€ vor Ort (Nur Barzahlung möglich)