Im Takt des Zyklus

Unser Zyklus bringt natürliche Veränderungen mit sich, die sich auf unser Wohlbefinden und unsere Energie auswirken. 

Auch ich habe die Erfahrung gemacht, in einem Körper zu leben, den ich nicht verstehe und litt lange selbst an Zyklusbeschwerden, die nicht nur mein Training sondern auch meinen Alltag eingeschränkt haben.

Ich kenne das Gefühl mit meinen Beschwerden alleine gelassen und nicht ernst genommen zu werden.

Oft habe ich mir Fragen gestellt wie: Übertreibe ich? Warum kann ich heute nicht die gleiche Leistung wie gestern im Training liefern? Warum bin ich heute so emotional? Warum habe ich gerade keine Energie?

Auf der der Suche nach einer Lösung, habe ich mich intensiv mit meinem Zyklus, Frauen-gesundheit und zyklusbasierten Training beschäftigt. Während meiner Recherchen und Weiterbildungen ist mir aufgefallen, dass nicht nur im Sport, sondern auch in vielen anderen Bereichen des Lebens, die Besonderheiten und Bedürfnisse des weiblichen Körpers, noch zu wenig im Fokus stehen,…